Ahoj všichni, už dlouho nebylo žádné vaření... To dnes napravíme. Poslední dobou jsem si hodně oblíbil Smoothie drinky. Zkoušel jsem ze zeleniny nebo z ovoce a zeleniny, ale nejvíc mi chutnají jen samotné ovocné. Dnes Vám ukážu jak si ho připravuji, co do něj dávám a třeba jak ho fotím...
Je to fakt jednoduchý a moc dobrý.
Budeme potřebovat
- Mražené ovoce. Já si kupuju v Lidlu Mix lesních plodů, mám radši kyselejší Smoothies.
- Bílý jogurt
- Třtinový cukr
- Panáka studené vody
- Polotučné mléko
- Aloe Vera sirup, ale není nutný!
- Hezkou skleničku a brčko
Postup
Do mixéru nasypeme mražené ovoce a rozmixujeme. Mixujeme do té doby až se přilepí na stěny nádoby. Celou směs zalijeme panákem studené vody a trochou Aloe sirupu. Krátce pomixujeme aby se hmota spojila s vodou.
Přisypeme 2-3 kávové lžičky třtinového cukru. Opět pomixujeme.
Přidáme celý bílí jogurt. Opět spojíme.
Po přidání jogurtu nám vznikla v podstatě taková povolená zmrzlina. Abychom z této konzistence získali drink, přilijeme mléko. Přilíváme a mixujeme zároveň.
Tím je celé Smoothie hotové. Teď už stačí jen opatrně nalít do Vámi vybrané sklenice, tak aby jste to moc neopatlali a aby to na fotce vypadalo hezky.
Až budete mít přelito, hezky naaranžujte okolí Smoothie a pak už si stačí na foťáku nastavit "makro" nebo program na potraviny, vyblejsknout a hodit na Instagram s hashtagem todaysmoothie!
Dobrou chuť!
To je pro dnešní mini článek/recept vše. Doufám že jej vyzkoušíte a do komentářů mi můžete dát vědět z jakých surovin si děláte Smoothies vy. Máte rádi Smoothie, nebo Vás tento trend nechává chladnými?
Žádné komentáře:
Okomentovat